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文|洪生鹏 编辑|静子

相信每一位爸爸妈妈，在孩子出生前都曾有过类似这样信誓旦旦的决心:

• “我一定会控制好自己的情绪，当个合格的爸爸（妈妈），不对孩子发脾气”
• “我不会动不动就对孩子发火，我会耐心地地教育孩子”
• “孩子只是孩子，我会耐心地教导他。”

……

可当孩子慢慢长大后，当他不能如你所愿地按时吃饭、好好睡觉、认真写作业，于是就忍不住心中怒火对孩子发火了！

明明不想对孩子发火，可有时候就是控制不住自己的情绪，瞬间就对孩子大吼大叫了，当气消了后，为自己的冲动行为感到深深的愧疚和自责。我有时候就是这样的。

哈佛大学有一项研究表明:家长之所以容易对孩子发火，研究表明和家长这三个心理因素有关。

1、孩子是什么样的人，代表家长是什么样的人

外面不懂事的孩子那么多，为何偏偏你还是会生气？只因为，孩子是我们生的，我们的孩子，要是各方面表现优秀的话，说明我们教导有方。相反，要是孩子的不懂事、懒惰、拖延等一系列坏习惯，也似乎意味着作为家长教导无方。所以，家长们面对孩子们的不懂事时，难免会忍不住发脾气了。特别是自己在外面辛苦工作，供养孩子读书，结果他给你来个59分，你说气不气人。

2、我没有好好教导你，将来你会因此埋怨我

每一位家长都希望自己做一个合格的父母，希望自己培养出优秀的孩子。上学时，班上的同学都跟着兴趣报了培训班，作为家长，要是没有给孩子也报培训班，孩子在心理会不会埋怨我，于是输人不输阵，经济再怎么拮据，也要给孩子报培训班，可面对报名费，自身经济能力又有限，好不容易东拼西凑给孩子交了培训费，可孩子贪玩，上课三心二意，成绩达不到期望值，心中的怒火瞬间爆发。

3、没法给孩子想要的，其实我内心很愧疚和自责

在城市里，读个幼儿园费用比读大学的费用还要多，有的家长经济能力有限，捉襟见肘，再怎么拮据也都没法满足孩子的所有需求。

家长们的内心，也都是有这种内疚感的。而为了掩饰这种内疚感，家长们就会忍不住发火:“我能把你养大已经很不错了，你要这要那的。”

当然，对孩子发火并非意味着你是一个不称职的家长，不要太过于自责，当孩子的行为给你工作和生活造成了困扰，作为家长，我们有权利指出他的错误，让孩子意识到他的行为不对。

另外小孩也不会感激你从不会对他发脾气，只会因为孩子感觉不到你对他的重视，而且当孩子做错事后，作为父母如果不指出，这种纵容只会使孩子难以学会分辨是非。

当我们感觉情绪即将失控，随时会对孩子发怒，不妨试着去减轻其余负面情绪，避免情绪叠加，而且当你面临了紧张的压力时，安排出一小段空暇时间，自己独自出门放松心情，或者找个宁静、无人骚扰的地方做深呼吸时。

为了让孩子更理解自己，家长们不妨试试以下的方法：

01. 教育孩子学会理解他人，凡事除了从自身角度考虑外，还要推己及人，站在别人的角度理解一下，这样才能不失偏颇。

02.多让孩子帮忙一些家务活，让孩子学会珍惜父母的辛苦，培养孩子独立能力和劳动能力。

03.对孩子发火之前可以尝试着做深呼吸，试着让自己平静下来再与宝宝沟通，尽量心平气和的同孩子讲话，以及家长在对宝宝发脾气之前，可以先想一下后果，你对孩子发火了，当时孩子可能是听话，但事实上孩子内心里只会产生恐惧和逆反。

在批评孩子时，越是呵斥的，越要用正常的声调来讲。

有一次，妈妈带着3岁的优优到邻居家做客，优优刚开始还很安静，但过了一会儿，优优就在客厅沙发上蹦蹦跳跳的。看到这种情况，优优的妈妈没有大吼，而是走到优优跟前，用轻得几乎让人听不见的声音在优优的耳边说：“你不觉得不经过别人允许就随便在人家沙发上乱跳，是对的吗？”

优优妈妈的声音很轻柔，脸上挂着和蔼的微笑，但优优好像听到严厉的批评一样，马上停了下来。

低平的声音、沉稳的语调，能够促使孩子认真倾听你的谈话，至少可以防止家长在教育子女时面红耳赤，可以为进一步说服孩子创造条件。

家长要是经常对孩子大吼大叫的，很容易造成与孩子间的关系更疏远，孩子会变得更加不愿意听父母的话，亲子关系矛盾也会越来越多，所以作为家长一定要要学会控制自己的怒火，对孩子发怒要把握度，毕竟，孩子的成长需要一个过程，过多的发火也是对亲子关系的一种伤害。共勉！

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